こんにちは、AMONAです！
楽しかった3連休が終わって、
ちょっぴり重たい気分の火曜日…そんな方も多いのではないでしょうか？☁️
気づかないうちに生活リズムが乱れたり、
外出続きでお肌も疲れていたり…。
今回は、そんな“連休明けの不安定な肌と心”に向けた、
ちょっとした整え方をお届けします🫧
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## 【お肌もおつかれ？連休明けの“あるある”】
☑ 紫外線の影響で肌がごわついてる
☑ 食生活が乱れて肌がテカテカ＆カサカサ
☑ なんとなく化粧ノリが悪い
☑ 気持ちもぼんやりしてる…
この時期の肌は、**外的ストレス＋内的乱れのダブルパンチ**⚡
だからこそ、“ゆるっとリセット習慣”を意識してあげるのが大切です。
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## 【AMONA的・連休明けのケア3つのヒント】
① **「落とすケア」でまずリセット🧼**
連休中のメイク残りや皮脂・ほこりをやさしく落としてあげましょう。
クレンジングから丁寧にすると、肌のスイッチもONに。
② **「保湿」を丁寧に、いつもよりゆっくり💧**
化粧水を手にとって、ハンドプレスでじっくり浸透。
バタバタしがちな朝こそ、10秒だけでも“丁寧に”がカギ。
③ **「ひとつだけ整える」意識でOK🌿**
全部完璧にしなくてもいいから、
スキンケアでも気持ちでも、“ひとつ整えたら自分を褒めて”あげてみて。
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## 【ゆるっと、でもちゃんと戻していこう】
連休明けって、つい無理しがち。
でも“肌も気分も揺らいで当たり前”なんです。
そんな時は、**「がんばる」より「戻す」意識**を。
生活リズムも、スキンケアのリズムも、
またゆっくり整えていきましょうね🕊️✨
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