こんにちは、AMONAです！
いよいよ夏休みシーズン到来！🎐
海に山にお出かけに、おうち時間にのんびりも…
人それぞれの「夏の楽しみ方」があるこの季節。
でも、せっかくの夏休み、
“肌と心のメンテナンス”も一緒にしてみませんか？🌿
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## 夏休み＝肌も生活も乱れやすい時期！？
☀️ 昼夜逆転で寝不足気味
🍧 冷たい食べ物＆飲み物が増える
🚗 紫外線や外気ダメージにさらされる
🛁 スキンケアのリズムが崩れる
「ちょっとだけだから大丈夫」が積み重なると、
**夏の終わりに一気に肌荒れ💥**なんてことも…。
だからこそ、夏休みは「肌のリズムを整えるチャンス」でもあります！
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## 夏休みこそやってほしい、小さな習慣☀️
🌞 朝起きたら顔を冷水でシャキッとリセット
🧴 スキンケアは“いつも通り”を守ってリズムをキープ
🛏️ 夜更かししても、保湿と日焼け後のケアだけは忘れずに！
🧘♀️ おうち時間がある日は、スキンケア＋深呼吸の時間を5分だけ
忙しい日常ではなかなかできなかったことを、
このタイミングで“習慣化”するのもおすすめです。
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## 今年の夏休みは、自分をいたわる時間にも🎐
肌が整うと、不思議と気分も前向きに。
心に余裕があると、スキンケアも丁寧になる。
そんな「いいループ」を、夏休みから始めてみませんか？🌈
旅行の予定がある人も、家でのんびり過ごす人も。
この季節ならではの肌との向き合い方、ぜひ大切にしてみてくださいね✨
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