## 【雨の日、肌も心もどんよりしがち？】気圧と湿気にゆらがないための過ごし方☔🫧
こんにちは、AMONAです！
朝からどんより。傘は手放せないし、なんだか気分も重い…。
そんな「雨の日」は、肌にも心にも影響が出やすいタイミングです。
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## 雨の日に起きやすい“肌の不調”とは？💧
☑ 毛穴の開きやテカリが気になる
☑ 肌がベタついてるのに、なぜか乾燥してる気がする
☑ 赤み・かゆみなどの“ゆらぎ”が出やすい
☑ どんよりした顔色に見える（＝くすみ）
その原因は、**気圧・湿気・気温差・自律神経の乱れ**。
つまり、雨の日は**肌も気持ちもゆらぎやすい“低気圧コンディション”**なんです🌧️
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## 雨の日こそ、スキンケアを“整える時間”に🌿
🌬️ **洗顔でスッキリ。気分もリセット**
→ ベタつき・汗・ざらつきをやさしくオフして、肌をリフレッシュ！
🫧 **いつもよりワントーン優しいケアを**
→ 肌が敏感な日は、アイテム数を減らすのもOK！
🛁 **湯船につかって、自律神経を整えるのも◎**
→ 雨の日こそ、内側から整えるスキンケアも大切です。
🕯️ **お気に入りの香りや音楽で空間を快適に**
→ 気分が上がれば、自然と肌にもやさしくなれる💕
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## 雨は、流れを変えるサインかも☁️
どしゃ降りの日こそ、いつもより少しだけ
“自分にやさしい時間”をつくってみませんか？
ぼんやり空を眺めて、深呼吸をひとつ。
肌と心がほっとする時間が、きっと次の晴れを心地よくしてくれます🌈
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