こんにちは。梅雨、きましたね☔
空気は重くてジメジメ、気圧は不安定、体もどこかだるくて…。
そんな時期、肌にも“なんか不調”が出ていませんか？
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## 湿気があるのに、肌が乾燥？
実はこの季節、「乾燥＋皮脂過多＝インナードライ肌」が増えます。
表面はテカテカしてるのに、肌の内側はカラカラ。
これが毛穴の開き・ニキビ・くすみの原因に。
そして、マスク蒸れや紫外線が加わることで、さらに肌はゆらぎやすくなります。
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## 気圧の変化で、自律神経も肌もブレる
梅雨の肌荒れには“自律神経の乱れ”も関係あり。
だるい・眠い・頭が重い…そんな日の肌は、なんだかくすみがちだったりしませんか？
肌は、心と体のバロメーター。
だからこそ「保湿」だけじゃない、“やさしいケア”が大切になる季節なんです。
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## 梅雨の肌を安定させる5つのコツ☁️
1. 洗顔は泡でやさしく。ゴシゴシNG。
2. 保湿は「水分＋油分」でバランス良く。
3. 紫外線ケアは雨でも忘れずに。
4. 寝不足＆冷えは肌荒れを引き起こしやすい。
5. 湿度の高い日はスキンケアも軽やかに。
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## 「肌の調子いいかも」が、雨の日にもある暮らしへ。
雨だからこそ、丁寧に自分を整えるチャンス。
肌の声にちょっと耳を傾けてあげると、梅雨の憂鬱も少し軽くなるかもしれません。
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